Kurs online na żywo: Jak wspierać zdrowie współczesnej kobiety na każdym etapie życia – praktyczne wykorzystanie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w profilaktyce zdrowia i budowaniu dobrostanu

• Spotkania odbywają się online, w czasie rzeczywistym.
• Terminy spotkań online na platformie zoom:
  • 03.10 (sobota) – 9:00 – 14:00
  • 07.10 (środa) – 17:00 – 20:00
  • 14.10 (środa) – 17:00 – 20:00
  • 17.10 (sobota) – 9:00 – 14:00
• Link do spotkań otrzymasz 7 dni przed rozpoczęciem kursu!
• Każdy uczestnik po zakończonym kursie otrzymuje 2 letni dostęp do nagrań!
• Dla kogo jest szkolenie? 
  • Wszystkich pełnoletnich kobiet, które chcą wesprzeć swoje zdrowie na każdym etapie życia.
  • Specjalistów pracujących zawodowo w zakresie wspierania zdrowia kobiet.
  • Kobiet aktywnych zawodowo.
  • Mam, kobiet po porodzie, kobiet w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym.
• Czas szkolenia: 24,5 h
• Każdy z uczestników otrzymuje zaświadczenie oraz dyplom o ukończonym kursie, który zostanie przesłany w formie fizycznej!

Cena: 

• płatność jednorazowa – 2 030 zł
• płatność ratalna (2 raty) – 1015 zł -> KLIK 
• płatność ratalna (4 raty) – 507,50 zł -> KLIK
• możliwość dofinansowania z BUR -> https://uslugirozwojowe.parp.gov.pl/wyszukiwarka/uslugi/podglad?id=3616962

Prowadząca: Anna Kremnicka 

Terapeutka medycyny chińskiej z ponad 25 letnim doświadczeniem w prowadzeniu pacjentów w gabinecie. Trenerka Nowego Pojmowania Zdrowia – podejścia, które integruje medycynę chińską, neurobiologię i świadomość.

Łączy starożytną mądrość Wschodu z wiedzą Zachodu – by zdrowie było trwałe, a nie chwilowe.
Pasjonuje ją Człowiek, fenomen doskonałości jego ciała i psychiki. Edukacja: – kilkanaście lat studiów medycyny chińskiej u różnych
nauczycieli: Claude Diolosa, prof. Li Jie, prof. Wang Xinlu, Suzanne Robidoux, Michał Richter, Jeremi Ross,- staż w Chinach,- praktyka w klinice Leczenia bólu w Niemczech jako dieto-, fitoterapeutka i
akupunkturzystka- studia podyplomowe Psychologia Społeczna w praktyce na SWPS,- absolwentka Szkoły Trenerów Izabeli Kazimierskiej w Łodzi.

Pozostałe szkolenia: coaching, terapia traumy w ujęciu ACT, kurs Racjonalna Terapia Zachowań, kinezjologia edukacyjna, neurobiologia Joe Dispensa, terapia odkwaszania organizmu dietą wg dr
Renate Collier, meditaping, masażysta, terapia tańcem. Ostatnia aktualizacja wiedzy miała miejsce w roku 2026.

Moduł I. Role kobiety a jej tożsamość (1 godz. 30 min.)

Zakres tematyczny

1. Współczesne role pełnione przez kobiety oraz ich wpływ na dobrostan.
2. Kształtowanie kobiecości w środowisku rodzinnym i społecznym.
3. Znaczenie relacji matka–córka oraz ojciec–córka dla budowania tożsamości.
4. Świadomość ciała jako element profilaktyki zdrowia.
5. Najczęściej występujące wzorce funkcjonowania kobiet prowadzące do przeciążenia.
6. Znaczenie poczucia bezpieczeństwa dla równowagi psychofizycznej.

Moduł II. Kobieta w 7-letnich cyklach życia według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (3 godz.)

Zakres tematyczny

1. Rozwój kobiety w siedmioletnich cyklach życia.
2. Charakterystyka kolejnych etapów życia.
3. Fizjologiczne zmiany zachodzące w organizmie.
4. Przygotowanie organizmu do kolejnych etapów życia.
5. Najczęściej występujące zaburzenia na poszczególnych etapach.
6. Profilaktyka wspierająca zdrowie kobiety zgodnie z założeniami TCM.

Moduł III. Rdzeń kobiecości – Nerki i energia Jing (1 godz. 30 min.)

Zakres tematyczny

1. Znaczenie energii Jing.
2. Yin i Yang Nerek.
3. Wpływ stylu życia na zasoby energetyczne.
4. Stres i przeciążenie a osłabienie energii.
5. Działania wspierające regenerację.

Moduł IV. Wątroba i stagnacja Qi (2 godz.)

Zakres tematyczny

1. Rola Wątroby w organizmie kobiety.
2. Hormony w ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
3. Stagnacja Qi — przyczyny i objawy.
4. Wpływ przewlekłego stresu na organizm.
5. Działania wspierające swobodny przepływ Qi.

Moduł V. Emocje kobiety (1 godz. 30 min.)

Zakres tematyczny

1. Rozpoznawanie emocji.
2. Funkcje emocji.
3. Świadomość emocjonalna.
4. Emocje jako źródło informacji o potrzebach.
5. Wpływ emocji na zdrowie.

Moduł VI. Emocje i narządy według TCM (3 godz.)

Zakres tematyczny

1. Powiązanie emocji z narządami.
2. Emocje w psychologii akademickiej.
3. Psychosomatyka.
4. Regulacja emocji.
5. Praktyczne sposoby wspierania równowagi emocjonalnej.

Moduł VII. Odżywianie, ziołoterapia i akupunktura wspierające zdrowie kobiet (3 godz. 30 min.)

Zakres tematyczny

1. Dieta zgodna z etapem życia kobiety.
2. Zasady żywienia według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
3. Znaczenie ziół w profilaktyce.
4. Podstawy akupunktury i akupresury.
5. Dobór działań wspierających przy najczęstszych zaburzeniach.
6. Studium przypadków.

Moduł VIII. Sen i regeneracja (1 godz. 30 min.)

Zakres tematyczny

1. Znaczenie jakości snu.
2. Biologiczny zegar narządów.
3. Rytmy dobowe.
4. Regeneracja organizmu.
5. Zarządzanie energią.

Moduł IX. Praktyki wspierające regenerację i dobrostan (2 godz. 15 min.)

Zakres tematyczny

1. Ćwiczenia oddechowe wykonywane online.
2. Ćwiczenia zwiększające świadomość ciała.
3. Techniki redukcji napięcia możliwe do samodzielnego wykonywania w domu.
4. Wyznaczanie własnych granic.
5. Opracowanie kompleksowego planu wspierania zdrowia.